最近は、かなりHMB系のサプリメントが人気になってきていて、色々な会社から発売されています。
そんな中、今回はコストパフォーマンスが良いと評判のバルクアップHMBプロという商品について口コミや効果、飲み方や成分等について言及してみたいと思います。
また、バルクアップHMBプロと同じく人気になっているHMB系サプリとの比較表も紹介していきます。
もくじ
バルクアップHMBプロの口コミは？
まず、バルクアップHMBプロの口コミや評判に関してですが、そこらのサイトやブログで紹介している口コミは、どこまで信用して良いのか？というところ。実際、今までも色々なHMB系サプリの口コミや評判でも捏造されていた、なんてこともあったみたいです。
なので、他のサイトやブログ等でバルクアップHMBプロの口コミや評判を見たとしても、あまり鵜呑みにしないで参考程度におくのが賢明じゃないかな、と思います。
一応公式サイトの口コミではこんな感じで記載されています。（口コミと言うよりも、意気込みもありますね）
他の口コミも情報収集してみたので、良かったら参考にしてみてください。
- バルクアップHMBプロを摂取することで、翌日の筋肉痛軽減や、疲労軽減を体感できています。
- 飲み忘れたりすることもあって、結果的にはあまり効果を感じませんでした。
- 食事も制限しながら運動しつつ、摂取していたら少しずつ腹筋も割れてきました
- 1ヶ月飲んでいるけどあまり変化なし。少し歩くぐらいの運動だと効果も微妙かも・・・。
周りの評判も良かったので、バルクアップHMBプロを購入したのですが、飲んだだけでは痩せないという事実に気づきます。
お金を払って痩せないのは嫌だったので、筋トレも継続しながら摂取していたら、お腹周りの脂肪が減ってきたように感じます。
代謝も上がった感じがするので、このまま様子を見てみたいと思います。
バルクアップHMBプロを購入してもうすぐ2ヶ月になりますが、効果はいまいち。
途中、運動をやめていた期間があるので、それが原因かもしれませんが、もっと効果を期待していた私にとってはちょっとガッカリです。
妻や息子からお腹のポッコリを指摘され、自分でも鏡で見たらちょっと情けない気持ちになったので、運動もするつもりでバルクアップHMBプロを購入しました。
3ヶ月が経って、体重は2kg程落ちただけですが、それよりも少し筋肉がついたような感じがあるのが嬉しいかも。
まあ、こんな感じの口コミや評判が多かったですが、やはり運動をほとんどしていなかったり、食事も全く気を使わずに今まで通りだと効果は出にくいようです・・・というか、それは当たり前の話だと思いますが・・・。
中には、バルクアップHMBプロが摂取するだけで効果が出る、と勘違いして購入した人が後になって悪評を立てる場合がありますが、ちゃんと運動（筋トレがおすすめ）を併用しないと効果は出ない、という事を理解、納得した上で試して欲しいな、と思います。
プロアスリートも愛用・口コミは？
ここからは、筋トレ業界では結構認知度のある有名人パーソナルトレーナー（現役のフィットネスビキニ選手）や、ガッツリ体作りをしているトレーニーの口コミを紹介していきましょう。彼ら（彼女含む）の実績や経験、体型を見ると、何となく口コミに説得力があります。
許 冴恵さん
バルクアップHMBプロは、女性も摂取しています。
今回、紹介してくれる女性は、
- 2016年 ベストボディ・ジャパン日本オープン大会で4位に入賞
- 2017年 第4回オールジャパン・フィットネスビキニ選手権大会
- フィットネスビキニ 35才以下158cm以下級 優勝
このように、フィットネスの大会（女性の部）でも上位入賞や優勝も経験している許 冴恵さん。
更に、彼女はインストラクターもやっていますから、もちろんトレーニングや栄養の知識も豊富なはず。
筋肉をつけてメリハリボディを目指したい彼女にとってバルクアップHMBプロは、きっと効果的な成分の配合になっているのでしょう。
miyakeさん
男性だったら、このmiyakeさんくらいの体型に憧れるのではないでしょうか。
どうやら彼は、減量中にバルクアップHMBプロを活用しているようです。
ryuujiさん
先程のmiyakeさんもそうですが、ryuujiさんもイケメン細マッチョという感じですね。
ryuujiさんのような体型こそ、日本の女性に受けそうな体型だと言えるのではないでしょうか。
※クリックしてもキャンペーンサイトに飛ばない場合、残念ながらすでに終了しています。
さて、ここまでの話をまとめると、どんなサプリメントを摂取するにしても、今までの生活を全く変えないままサプリだけ飲んでも体型は変化しないですから、少しでも運動（筋トレがベスト）する機会を作って、多少は食事量や内容に気を使ったほうが効果が出やすくなるのは確かですね。
また、周りの口コミや評判が気になるのも分かりますが、こういうサプリメントが効果があるかどうか？は成分の配合や量によって違ってくると思います。
という事で、ここからは成分について言及していきます。
バルクアップHMBプロの主な成分
HMB
商品名にもついているくらいですから、バルクアップHMBプロは、このHMBという成分の効果が売りなのです。
HMBというのは、BCAAという有名なサプリメントの中に含まれているロイシンというアミノ酸の代謝物質です。
ロイシンは、筋肥大に最も関わっているアミノ酸の1つであり、アミノ酸よりも凝縮された成分がHMBと思ってもらうと分かりやすいかもしれません。（ロイシン20gから代謝されるHMBはたったの1gなのです）
そんなHMBの効果をザックリ紹介すると、
- 筋肉がつきやすくなる
- 筋肉の回復が早くなる
- タンパク質の分解を抑制する
こんな感じ。
要するに、HMBを摂取することで筋肉がつきやすくなったり、筋肉が減りにくくなったりするということ。
これらの効果は、筋トレ初心者に得られやすい、という研究結果が出ているのもHMBの特徴。
言い換えると、HMBというのは筋トレ初心者が理想の体型を手に入れやすくなる成分と言えるのかもしれません。
そんなHMBが2000㎎も含まれているのがバルクアップHMBプロです。
今まで発売されていたHMB系のサプリメントの中で、1番多いと言われるHMBの含有量でも1600㎎とか1800㎎。
その量を更に凌駕する2000㎎のHMBを配合しているのがバルクアップHMBプロ。
正直、サプリメントを摂取して効果が出やすい条件は、
- 配合の組み合わせが良い
- 配合量が多い
この2つが揃っている場合だと思います。
この2つの条件を満たしているのがバルクアップHMBプロと言えるのではないでしょうか。
HMBについて更に詳しいことは下記の記事を参考にしてみてください。（HMBの効果についても詳しく解説しています）
また、ロイシンはプロテインの中にも含まれています。
つまり、プロテインを飲んだ場合、
プロテイン⇒ロイシン⇒HMB
と、体の中で代謝されていくわけです。
それだったら、プロテインを飲むよりも体内に素早く吸収されて、筋肥大やタンパク質分解等に効果を発揮しやすいHMBを最初から摂取したほうが良いんじゃない、という提案をしているのがバルクアップHMBプロという商品だと思います。
クレアチン
クレアチンは、高い確率で体感しやすいサプリメントで、主に筋力アップや瞬発力アップの効果が得られやすい成分です。「いつもは○kgで○回しか出来なかったのに今回は2回多く出来た」
筋トレをしていて、こんな効果を体感しやすいのがクレアチンです。
ただ、このクレアチンは体感しやすい反面、中には体感しにくい体質の人も少数派いるので、摂取した人全員が効果を体感する、というわけではありません。
ちなみに私は、クレアチンを何回も摂取したことがありますが、あまり体感できない体質みたいです（苦笑）
そして、このクレアチンは、HMBとすごく相性が良い成分で一緒に摂取すると、HMBの効果が更に得られやすい、という研究結果も出ています。
この事から、HMBとクレアチンは一緒に摂取した方が良い、ということになりますが、バルクアップHMBプロは2つとも配合されているので、HMBの効果を更に得られやすいサプリという事になります。
BCAA
BCAAは、先ほど紹介したロイシンとバリン、イソロイシンと3つの必須アミノ酸から出来ている総称のことです。プロテインの次に有名なサプリメントとも言われているので、あなたも知っているかもしれません。
効果もHMBとよく似ていて、タンパク質の分解を抑制したり、筋肉の合成を促したりします。
もちろん、私もBCAAは普段から摂取しているサプリメントの１つです。（筋トレ前〜筋トレ中にかけて飲みます）
BCAAに関して詳しいことは、下記の記事を参考にしてみてください。
グルタミン
グルタミンも筋トレをしている人にはお馴染みの成分で非必須アミノ酸ですが、成長ホルモン促進や、タンパク質の分解抑制、胃腸の保護などの効果もあります。筋トレをしっかりやっている人は、1年を通して飲み続けている人も多いですし、筋トレをしている限りは飲み続けることをおすすめしたい成分の1つでもあります。
摂取するなら、
- 起床後
- 筋トレ後
- 就寝前
この3つのタイミングがおすすめ。
ちなみに私は、人並み以上に胃腸が弱いので、グルタミンは欠かさず摂取しています。
グルタミンに関して詳しいことは下記の記事を参考にしてみてください。
さて、ここまでバルクアップHMBプロの主な成分を紹介してきましたが、筋肉をつけたり、筋肉の分解を抑制したりする成分がしっかり配合されているのがお分かり頂けたと思いますが、今度は、バルクアップHMBプロと他のHMB系のサプリと成分や価格などを比較してみましょう。
比較すれば、バルクアップHMBプロの成分の良さや、コストパフォーマンスの良さが分かると思います。
バルクアップHMBプロを他のサプリと比較
現在、HMB配合サプリの中でバルクアップHMBプロと同じくらい人気があるのがメタルマッスルHMBですが、この2つのサプリを色々と比較してみたので、良かったら参考にしてみてください。| 商品名 | バルクアップHMBプロ | メタルマッスルHMB |
| 内容量（1ヶ月分） | 150粒 | 180粒 |
| HMB配合量 | 2000㎎（業界1位） | 1600㎎（業界3位） |
| HMB配合量（1粒あたり） | 400㎎（業界1位） | 266.6㎎（業界4位） |
| 1粒あたりの単価 | 27円（3ヶ月継続の場合） | 27円（4ヶ月継続の場合） |
| 定価（単品） | 11700円 | 8640円 |
| 初回（定期） | 500円 | 500円 |
| 2回目以降 | 5950円 | 6480円 |
こうやって比較してみて分かるのは、バルクアップHMBプロは何と言ってもHMBの配合量が2000㎎と多く、業界でもトップクラスだということ。
この成分の良さが筋肥大や筋肉分解抑制の効果を発揮してくれることになるでしょう。
特に筋トレ初心者にとって、バルクアップHMBプロを摂取することは理想の体型への近道になるかもしれません。
それでいて、価格も抑えれていて、コストパフォーマンスも良いのもバルクアップHMBプロの特徴と言えるでしょう。
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もちろん、理想の体型になるためには筋トレをしっかりやって、食事もちゃんと食べ物から栄養をしっかり摂取することが前提ですけどね。
サプリメントは、魔法の薬では無いのですから。
バルクアップHMBプロの飲み方・摂取タイミング
HMBは、1日で3000㎎摂取するのが理想的だと言われています。
しかし、バルクアップHMBプロの1日の摂取目安量（2000㎎）なので、飲み方としては、まずその量を摂取して体の反応を見るのが良いのではないか、と思います。
それでも充分効果が現れる可能性がありますから。
ただし、1ヶ月以内で効果を出す・・・というのは難しいかもしれないので、せめて3ヶ月は欠かさず飲み続けるようにしましょう。
また、バルクアップHMBプロの飲み方でおすすめなのは、1日分（2000㎎）を2回に分割して飲むこと。
何故なら、バルクアップHMBプロに配合されているHMBは、1回の摂取量が1000㎎くらい（あるいは以下）が良い、とされているから。
これらを考慮した上で、バルクアップHMBプロの摂取のタイミングとしては、
- 起床時
- 筋トレ前（10〜20分前くらいが目安）
この2つのタイミングで1000㎎を2回に分けて飲むのがおすすめです。
あるいは、起床時を外して筋トレ前と筋トレ直後のタイミングで摂取しても良いでしょう。
ちなみに、筋トレをしない日は、起床時と就寝前が良いかな、と思います。
購入者限定で筋トレWサポートが無料
バルクアップHMBプロを購入すると、筋トレ自体をどうやってやっていったら良いのか？が分からない筋トレ初心者に向けて、専門知識の高いスタッフが筋トレのスケジュールを提供してくれる、というサービスがあります。
もちろん、こんなサービスは他のHMB系のサプリではありません。（このサービスはかなり良いと思いました）
せっかくバルクアップHMBプロを摂取しても、間違った筋トレのやり方や、メニューの組み方だとバルクアップHMBプロの効果も半減してしまう・・・つまり、理想の体型までの道のりが遠くなる可能性もあるのです。
そう考えると、購入者限定で筋トレのサポートが受けられるのは、筋トレ初心者にとって価値のあるサービスといえるのではないでしょうか。
90日間全額返金保証がついている
3ヶ月本気プランと、3ヶ月特別本気プランを申し込んだ場合に限り、90日間全額返金保証というサービスが受けることが出来ます。
もし、3ヶ月間ちゃんと試したのに効果がなかったという場合は、
- 購入した分の商品パッケージ全て
- 明細書
この2つを捨てないように保管しておいて、返金手続きをする際に販売元の会社へ返送することで全額返金される仕組みになっています。
ただ、全額返金をお願いする場合は、ご本人確認書類として免許証、あるいは住民票（発行3ヶ月以内）も一緒に同封して返送する必要があります。
バルクアップHMBプロを購入検討する場合は、このあたりもしっかり公式サイトで確認しておくと良いでしょう。
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もし、返金に対して何か不安な部分がある場合は、一度バルクアップHMBプロの公式ページから電話で問い合わせてみるのも良いと思います。
最近は、こういうサプリを販売する業者で返金や問い合わせに対しての対応が醜いところもあるみたいなので、しっかり対応してもらえるかどうか？を確認する意味でも電話をするのも良いかもしれません。
ただ、あれですよ・・・もし返金の要求をする場合は運動も何もしないでバルクアップHMBプロを摂取して、「効果がありません」って連絡したらダメですよ。
そもそも、運動しないでバルクアップHMBプロの効果を体感するなんて無理な話ですから。
バルクアップHMBプロを購入するなら公式サイト
バルクアップHMBプロは、楽天とアマゾン、公式サイトで販売しています。楽天
楽天では、単品で販売と定期購入がありましたが、単品だと高い（10900円）ですし、定期購入だと１ヶ月分の5250円を3ヶ月以上継続するの条件となっています。
それに、楽天でバルクアップHMBプロを購入した場合、90日全額返金保証がついていないもよう。（楽天の販売ページでは全額返金保証について記載されていませんでした）
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/15f6cdcb.a2aa2560.15f6cdcc.93a52e73/?me_id=1279209&item_id=10000222&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fauc-bodyhealth%2Fcabinet%2Fupplement%2Ficon_teiki3.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fauc-bodyhealth%2Fcabinet%2Fupplement%2Ficon_teiki3.jpg%3F_ex%3D300x300&s=300x300&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]") ★送料無料★バルクアップHMBプロ ▼初めてのお客様向け定期コース▼ 純国産！HMBを2000mg配合！業界トップクラスを誇るHMBサプリ 筋肉の発達時の栄養サポート シェイプアップ ダイエット時の筋トレに！BCAA（BULKUP HMB PRO） |
アマゾン
アマゾンでは、単品販売のみでした。
それに、単品で11700円というのは恐ろしく高いです。
公式サイト
楽天やアマゾンの販売状況を見ると、割高だったり保証がなかったりするので、決して良いとはいえません。一方、公式サイトを見てみると、「3ヶ月特別本気プラン」や「4ヶ月特別本気プラン」といった初回を500円で購入できるシステムがあります。
例えば、公式サイトで1番お得であろう「3ヶ月特別本気プラン」を選んだ場合、最低3ヶ月継続したとしても、
- 1ヶ月目 500円
- 2ヶ月目 5950円
- 3ヶ月目 5950円
合計12400円となって、楽天やアマゾンで購入するよりも、遥かにこのプランの方が安価になるので、結論から言うと、公式サイトで購入検討したほうが良いという事になります。
ちなみに1ヶ月あたりの支払いは、約4133円（12400÷3＝4133）となります。
金額だけ見れば、人によっては他のサプリをいくつも摂取するよりも、安価かもしれません。
送料
バルクアップHMBプロを購入した場合、どんなプランを選んだとしても、商品を発送してもらう度に送料が必要になるので、そこは注意しておいてください。
まとめ
今回は、HMBの配合量が2000㎎と今までのHMB系のサプリメントの中で、1番多い（要するに成分が良い）バルクアップHMBプロについて色々と言及しました。
バルクアップHMBプロの口コミや評判に関しては、ほとんど運動をしない状態、食事も適当な状態で効果を求めて購入した人があまり良くない口コミをしているようですが、真面目に筋トレをしながら取り組んだ人からボチボチの評判になっているようです。
また、こういったサプリメントに関して効果があるかどうか？を判断するには、
- 成分の効果が研究結果等で証明されているか？
- 成分の配合量が多いか？
- 効果の出やすい配合の組み合わせになっているか？
この3つを確認するのが1番良いと思いますし、信頼性があるんじゃないかな、と。
何故なら、口の中に入れるのは色々な成分で配合されたサプリメントであり、それが体の中でどう反応するか？が全てですから。
私も、何かのサプリを購入検討する場合は、この3点をチェックして、良いと思ったら試しに購入するようにしていますから。（で、3ヶ月ほど摂取して効果があったら継続して無かったらやめる、といった感じ）
今回紹介したバルクアップHMBプロの成分に関して言えば、良い配合だと思うので、
- 逆三角形の引き締まった体型
- 女性に1番受けが良い腹筋バキバキの細マッチョ
- メリハリボディになりたい女性
こんな体型を目指している筋トレ初心者や女性にとっては効果の出やすい商品になるんじゃないかな、と思います。
また、購入者限定で筋トレのサポートが無料でつくのも筋トレ初心者にとってはおすすめ出来るところ。
知識の高い専門スタッフが筋トレスケジュールを組んでくれるらしいので、もし購入した場合は、このサポートを使い倒すのが良いんじゃないか、と。
まあ、私に聞いてくれても良いですけど（笑）
あとは、しっかり購入した分の商品パッケージ全てや、明細書を保管しておけば、もし3ヶ月継続しても効果がなかった場合は、全額返金に応じてくれるみたいなので、そこも良いところかな、と思いました。
ただ、後になって返金を渋ったり、返金に対応しない悪徳な販売業者もいるかもしれないので、不安があるようなら購入する前に公式サイトの連絡先に問い合わせてみれば良いと思います。
その時の対応も含めて購入検討の材料にして頂ければ、と。
※クリックしてもキャンペーンサイトに飛ばない場合、残念ながらすでに終了しています。
バルクアップHMBプロのチョコレート風味が発売されました。
通常のバルクアップHMBプロと違って苦味も無く、飲みやすいので、興味のある場合は公式サイトを確認してみてください。
バルクアップHMBプロのチョコレート風味について詳しいことを知りたい場合は、レビュー記事あるので、良かったら参考にしてみてください。
ちなみに私は、このバルクアップHMBプロの販売元の株式会社bondsさんにメールをしたことがありますが、その日のうちに返信メールがきたので、対応は悪くないと思いました。
それではこのへんでバルクアップHMBプロについての言及は終わりにしたいと思います。
最後までお読み頂きありがとうございました。
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