筋トレのモチベーションを上げる画像や音楽とは?

この記事の所要時間: 537

あなたは筋トレをする時、モチベーションを
上げる為に何か工夫をしていますか?


例えば、

「この画像を見ると筋トレをやるモチベーションが上がるぜ」

とか、

「筋トレでモチベーションを上げるならこの音楽を聞かないと」

とか。


このように筋トレをする前でもする時でもそうですが、
モチベーションが上がる画像や音楽ってあると思うのです。

ただし・・・


この筋トレでモチベーションが上がる画像や音楽って人それぞれ違うはずです。


モチベーションの上がる画像と言えば、大抵の人は
自分が理想としている体型を手に入れている有名人や
漫画やアニメの登場人物だと思うのです。

でも、人それぞれ理想の体型は違うわけですから、
モチベーションの上がる画像も違うことが多いはずです。
(多少は被っている事もあるでしょう)


音楽でもそうです。

筋トレをする時に音楽を聞きながらしている人も
沢山いますが、モチベーションの上がる音楽も好みが
同じではない限り、違うことの方が多いかもしれません。


しかし、1つだけ確実に言えることは、

・自分の憧れている体型の画像

・自分がノリノリになれる音楽

この2つが筋トレでモチベーションを上げる、という事です。


この事も踏まえたうえで、これから私の独断と
偏見で筋トレでモチベーションの上がる画像や
音楽を紹介していこうと思います。

きっと私と好みが合えばあなたもテンションが上がるでしょう(笑)

モチベーションが上がる画像

ブルース・リー

buruusu
出典 http://www.sharedmemo.com/jetstreamcat/

私が細マッチョを目指したいと
最初に決めた人物がブルース・リーですね。

この広背筋にはすごく憧れています。


ジャッキー・チェン

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出典 dudelol.com

ジャッキー・チェンもブルース・リーと同じくらい
目指している体型でモチベーションが上がります。


両方の体型に言える事というか、私が理想としているのは、

・ある程度動ける(と思われる)体

・ファッションを楽しめる体型

この2つです。


武田好誠

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出典 x24.peps.jp

映画で世間一般にも浸透した漫画、クローズに出てくるキャラクターの1人です。


私は、タンクトップが似合うこんな体型を目指しています。


山本KID徳郁

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出典 http://ameblo.jp/jazzyfish/entry-12092565615.html

この人の体型を目指す人も多いのではないでしょうか。

私も山本キッドに近い体型になりたいと思っていますし。


ただ、個人的な意見としては最近の山本キッドを見て
刺青を増やしてほしくなかったなあ、、と思っています。


シルベスター・スタローン

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出典 blog.livedoor.jp

これ、確か60代の時のスタローンの画像です。

60歳を超えても努力すれば体型は維持できるという
モチベーションを上げてくれる素敵な画像です。

自分が初めて見た映画(洋画)はロッキーだったような
記憶があるので、非常に印象が強いですね。


ロッキーやランボーを見た時、

「この体、どうやって作るんだろ?」

と、憧れよりも不思議な気持ちだったのを覚えています。


海外フィットネスモデル

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出典 www.maniacfitness.com

最近は、ボディービルダーの大会とは別にフィジークという
サーフパンツを履いてかっこいい体を競う大会があるのですが、
その大会に出るレベルの体型がこんな感じです。

かなり日本でも人気を集めてきていて、こういう体型に
なるために日々筋トレを頑張っている人もいると思うので、
今回紹介させていただきました。


ただ、このレベルの体型を維持しようと思ったら、
最低週5回くらいはガッツリ筋トレする必要があると思います。


モチベーションが上がる音楽

さて、今度は筋トレでモチベーションが上がる音楽を紹介しましょう。

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ロッキーシリーズ(挿入歌)

もしあなたが若い世代であれば、あまりピンとこないかも
しれませんが、あなたが30代後半以降であれば
ロッキーで挿入されている音楽は外せないでしょう。

今回紹介するのはその中でも代表的な3曲です。


聞きながらガッツリトレーニングしていきましょう。

Gonna Fly Now

Survivor – Eye Of The Tiger

Hearts on Fire


スクールウォーズ(OP)

もしあなたが若い世代であれば、この曲も分からないと思いますが、

「このドラマを見て感動しなかった人いるの?」

というくらい、感動する熱血ドラマです。


つい最近ラクビーが五郎丸選手達の活躍で
人気が出てきたみたいですが、それで
このドラマを知った人もいるかもしれません。

まだ、テレビという娯楽が面白かった時代です。
(今は規制だの自粛などでつまらなくなったという意見が多いですね)


私はこの曲を聞くと、元気が出ますし力が湧いてきますね。

ヒーロー 麻倉未稀


THE BLUE HEARTS 闘う男

ザ・ブルーハーツを知っている人は多いと思うけど、
この曲は知らないかもしれません。


でも、筋トレでは結構モチベーション上がります
もちろん私だけかもしれませんが(笑)

闘う男 / THE BLUE HEARTS


SR-71 Right Now

ノリノリの洋楽ロックを聞いてもモチベーションは上がります。

SR-71 Right Now


Sum 41 Fatlip

こちらもノリノリの洋楽ロックです。ちなみに完全に自分の好みです(笑)

Sum 41 Fatlip


まとめ

さて、今回は完全に私の好みで筋トレで
モチベーションの上がる画像や音楽を紹介してきました。


一般的にモチベーション上がると言われる画像や音楽は、
そこらのサイトで紹介しているので、紹介しても
被ってしまうと思い、あえて紹介しませんでした。

もし、今回紹介した画像や音楽があなたの
モチベーションが上がるきっかけになれば幸いです。

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