あなたは純正食品とカスタム食品を食べるならどっちを選ぶ?

今回は、腹筋の割れたかっこいいい体を
作る事には多少関係ありますが、どちらかと
言うと健康に関しての話になります。

それではいってみましょう。



現在の日本の食べ物というのは、加工食品もそうですが、
加工食品以外の普通の食材もほとんどが海外から輸入されています。

そのせいもあって、日本に出回っているほとんどの食品は、
腐らないように色々な工夫(農薬や保存料など)がされています。


加工食品なども安い海外で生産されて時々

「○○の中に○○が混入」

みたいなニュースが話題になったりします。


また、最近は健康ブームという事もあり、コンビニではカットされた
野菜や、健康に良さそうな惣菜なども店頭に並ぶようになりました。

しかし、これらの食品もなるべく賞味期限が長くなるような
工夫がしてあったり、添加物なども結構入っていたりします。


そう、日本に出回っている食品、食材のほとんどは
カスタム食品(何かしら手を加えられた食品)です。


一方で、日本の農家や漁業、畜産業のある一部から出荷された
食品は純正食品(ほとんど手を加えられていない食品)です。

これらの食品は、栄養とエネルギーがタップリと詰まっています。


純正食品を人間が食べると、しっかり栄養として
吸収されやすく、体を回復させて成長させてくれます。

しかし、一見健康に良さそうな食品や筋肉がつきそうな
食品を食べていても、その食品の中身に健康や筋肥大を
阻害する成分(農薬や添加物など)が含まれていたら、
なかなか自分が思うような結果が出ないことがあります。

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ここまでお話してきた事に対してあなたは何を思いますか?

純正食品とカスタム食品、普段から
どちらを優先して食べるようにしていますか?

今後出来るならどういう食生活をしていきたいですか?


ハッキリ言うと私は、

「出来るだけ純正食品ばかりを選んで食べていきたい」

というのが本音です。

何故なら、今よりも体調が良くなる(アレルギー等の改善など)
可能性は高いですし、筋肥大に繋がる可能性もあるからです。


しかし、純正食品は全てが他の食品よりも割高な事が
多いですし、手にはいらないことも多いので、純正食品
ばかりを食べて生きていくのは非常に難しいです。
(旬の野菜などは、案外安くて手軽に手に入るのでおすすめです)


それに、私は菓子パンやドーナッツ、スイーツなどが結構好きです。

donnatu

これらの食品は、

・砂糖

・添加物

・トランス脂肪酸

など、健康にも腹筋を割る体作りにも不必要どころか
邪魔する成分がたっぷり入っているのです。


でも、これらをやめると余計ストレスが溜まる可能性もあります。

なので、私はこういう結論に辿り着きました。


『自分が思うバランスを大切にする』って事なのかな・・・と。


結局は、『どういう人生にしたいのか?』
という事にも繋がると思います。


・とにかく体型とか健康とか今後の事は考えず、
ジャンクフードでも何でも好きなモノを食べる人生

・たまに、多少健康に悪くても良いから自分の好きな
モノを食べて、幸せを感じてあとは、健康でかっこいい
体作りの為の食品をなるべく選んで食べていく人生

・健康第一、かっこいい体第一で好きだったジャンクフードも
一切食べずに健康に良い食品のみを選んで食べていく人生


一番上の選択は、年齢を重ねた後に生活習慣病
(糖尿病、脳梗塞など)でかなり苦しむ人生を送る
可能性が高いので、あまりおすすめしませんが、まれに
そういう食生活でも超健康な体をしている人もいます。

あなたが一番上を選択するならそうなるように期待しましょう(笑)


それでは改めて聞いてみましょう。

「あなたは、どんな食生活を送ってどんな人生にしたいですか?」


この記事が参考になれば幸いです。

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