プロテインをおすすめ出来る人と出来ない人の違いとは?

この記事の所要時間: 242

osusumepuroteinn

プロテインってかっこいい体を作る為には
無くてはならないサプリメントの1つだと思っています。

が、かっこいい体を目指している人の中にはプロテインを
あまりおすすめ出来ない人もいるのは確かです。


それはどういう人なのか?

それは・・・・


『普段から適当な食事をして、プロテインや他の
サプリメントだけを頼ってかっこいい体作りをしている人』

です。

プロテインをおすすめ出来る人と出来ない人

あなたの周りにいませんか?

普段から食事の内容や量はあまり考えていないけど、、
プロテインだけはしっかり摂っている人。


こういう人にはあまりプロテインをおすすめできません。

何故なら、かっこいい体になるためには筋肉をつける
材料全て(タンパク質、糖質、脂質、ビタミン、ミネラル等)
が揃っていないといけないのです。


普段の食事でしっかり栄養を体に送り込んでいるから
それを補助する食品としてプロテインが活きてくると思います。
バランス良い食事が体づくりには大切です。


プロのフィットエネストレーナーやボディービルダー
でずっと食事が適当で、後は全てサプリメントで
済ましている、という人は多分いないでしょう。
(一時的にそういう食事内容なら問題無いですが・・・。)


プロテインだけしっかり飲んでも筋肉をつけたり、
代謝を上げたりする事はありません。


プロテインをおすすめできる人は、しっかりバランスの
とれた食事をしっかり摂っていて、それでも1日に必要な
タンパク質量が摂れていない人です。

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また、人によってはしっかり食事を出来ない日もあるでしょう。

そういう時は、

「今日はしっかり食事でタンパク質が
摂れないからプロテインでカバーしておこう」


こんな感じでプロテインを活用するのがベストです。

まとめ

プロテインをおすすめできる人は、普段から
食事に気をつけていて、更にプロテインで
タンパク質量をうまく調整しようとしている人ですね。

そんな人に必要になってくるのが、安価で
成分的にも良いプロテインです。あ、味も大切ですね。
何故ならずっと飲み続けるものだからですね。


『健康的で引き締まったかっこいい体を作る』

この体を維持していくためには、常にプロテインが必要になってきます。
(普段の食事だけで、1日に必要なタンパク質量を
摂取出来る人は、プロテインは無くても大丈夫です)

ですから、安価で良いプロテインを選んだほうが良いですよね。


そこで、おすすめのプロテインが普段から私も飲んでいる
ゴールドスタンダードプロテインとビーレジェンドプロテインです。


詳しい事は、私がゴールドスタンダードプロテインと
ビーレジェンドプロテインの記事があるので、参考にしてみてください。

久々にゴールドスタンダードプロテインを購入して飲んでみた感想

私がビーレジェンドプロテインを飲んだ感想を書いた記事一覧はこちら

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