プロテインをおすすめ出来る人と出来ない人の違いとは?

この記事の所要時間: 242

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プロテインってかっこいい体を作る為には
無くてはならないサプリメントの1つだと思っています。

が、かっこいい体を目指している人の中にはプロテインを
あまりおすすめ出来ない人もいるのは確かです。


それはどういう人なのか?

それは・・・・


『普段から適当な食事をして、プロテインや他の
サプリメントだけを頼ってかっこいい体作りをしている人』

です。

プロテインをおすすめ出来る人と出来ない人

あなたの周りにいませんか?

普段から食事の内容や量はあまり考えていないけど、、
プロテインだけはしっかり摂っている人。


こういう人にはあまりプロテインをおすすめできません。

何故なら、かっこいい体になるためには筋肉をつける
材料全て(タンパク質、糖質、脂質、ビタミン、ミネラル等)
が揃っていないといけないのです。


普段の食事でしっかり栄養を体に送り込んでいるから
それを補助する食品としてプロテインが活きてくると思います。
バランス良い食事が体づくりには大切です。


プロのフィットエネストレーナーやボディービルダー
でずっと食事が適当で、後は全てサプリメントで
済ましている、という人は多分いないでしょう。
(一時的にそういう食事内容なら問題無いですが・・・。)


プロテインだけしっかり飲んでも筋肉をつけたり、
代謝を上げたりする事はありません。


プロテインをおすすめできる人は、しっかりバランスの
とれた食事をしっかり摂っていて、それでも1日に必要な
タンパク質量が摂れていない人です。

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また、人によってはしっかり食事を出来ない日もあるでしょう。

そういう時は、

「今日はしっかり食事でタンパク質が
摂れないからプロテインでカバーしておこう」


こんな感じでプロテインを活用するのがベストです。

まとめ

プロテインをおすすめできる人は、普段から
食事に気をつけていて、更にプロテインで
タンパク質量をうまく調整しようとしている人ですね。

そんな人に必要になってくるのが、安価で
成分的にも良いプロテインです。あ、味も大切ですね。
何故ならずっと飲み続けるものだからですね。


『健康的で引き締まったかっこいい体を作る』

この体を維持していくためには、常にプロテインが必要になってきます。
(普段の食事だけで、1日に必要なタンパク質量を
摂取出来る人は、プロテインは無くても大丈夫です)

ですから、安価で良いプロテインを選んだほうが良いですよね。


そこで、おすすめのプロテインが普段から私も飲んでいる
ゴールドスタンダードプロテインとビーレジェンドプロテインです。


詳しい事は、私がゴールドスタンダードプロテインと
ビーレジェンドプロテインの記事があるので、参考にしてみてください。

久々にゴールドスタンダードプロテインを購入して飲んでみた感想

私がビーレジェンドプロテインを飲んだ感想を書いた記事一覧はこちら

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