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胸のトレーニング

自宅でダンベルを使った大胸筋の鍛え方、ダンベルプレスを教えます

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この記事の所要時間: 約 0分21秒 自宅でダンベルを使った大胸筋の鍛え方で一番スタンダードで取り組みやすい種目はダンベルプレスです。 ダンベルプレスは、ベンチプレスと違って左右が独立している状態なので、可動域が広くなり…

ビーレジェンド

私がおすすめのプロテイン、ビーレジェンドのリンゴ風味を飲んでみた

この記事の所要時間: 36

この記事の所要時間: 約 3分6秒 今回は、今現在私が飲んでいるプロテイン、ビーレジェンドの すっきりリンゴ風味を飲んだ感想をレビューします。 私は、今まで海外のプロテインを飲んできたのですが、味を選ぶ時は、 だいたいチ…

背中のトレーニング

自宅で背中の筋トレ・ダンベルベントオーバーローイングを紹介

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この記事の所要時間: 約 4分45秒 私は、主に自宅で筋トレをしていて、背中の筋トレメニューの中では、ダンベルベントオーバーローイングをやることが多いです。 他にも広背筋を鍛える筋トレはあるのですが、ダンベルベントオーバ…

マイプロテインのセール情報

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