今年の夏までには、必ずかっこいい体になってやろう

この記事の所要時間: 29

kousei

あけましておめでとうございます。

年も明けて、いかがお過ごしでしょうか。


正月という事で、たくさんご馳走が出てきて、
食べ過ぎたり飲み過ぎたりしていませんか?

まあ、正月くらい好きな物を好きなだけ
食べるのも良いでしょう。
(限度が過ぎると後悔するので、
そのへんはご注意を・・・。)


でも・・・・

『今年こそは腹筋の割れたかっこいい体を作りたい』

そう思っている人や、

『お腹の脂肪を減らしたい、下っ腹ポッコリを何とかしたい』

そう思っている人は、正月が明けたら早速筋トレと食事調整を始めましょう。




人にもよりますが、例えば腹筋の割れたかっこいい体を作るには
最低3カ月、状況によっては9か月ほどかかります。


夏までにかっこいい体を作りたいのであれば、
『今からトレーニングと食事管理に励まなければ間に合わないのです』




で、ですね、かっこいい体になったらやっぱり
周りにアピールしたいものです。
という事で、腹筋の割れたかっこいい体になったら
タンクトップを購入して着ましょう。

sinnnenn



タンクトップじゃなくても、タイトで体に
フィットしたTシャツでも良いですよ。

自分の体型がコンプレックスだった人や、
かっこいい体に憧れていた人は人生観が変わりますよ。


このブログを見てくれているあなたには、是非
腹筋の割れたかっこいい体になってもらいたいと思っています。

その為に今年は、私の方もなるべく最短で効率よく
かっこいい体になれるような企画を準備しています。
(詳しい事は、またブログで発表していきます)



とにかく、腹筋の割れたかっこいい体を効率よく最短で
作り上げる為に必要なのは『知識と実践』この2つのみです。

この2つの中の1つ、知識をなるべく分かりやすく
伝えることが出来れば良いな、と思っています。




話が逸れてきましたが、今年こそは
かっこいい体を作って、自分の人生に
ビッグインパクトを与えてやりましょう。

私は、少しでもそのお手伝いが出来れば良いと思っています。




追伸

ご馳走って2日連続で食べるともういらない、って思ってしまいますね。

あと、よくある年末年始のご馳走(カニ、高級肉、刺身、エビなど)って
タンパク質豊富で食べ過ぎなければ筋肉には良い食材なんですよね。

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理想の体型と
理想のライフスタイル

この2つを自由にコントロールしながら、
人生を楽しむ方法を情報発信しています。

8 件のコメント

  • 去年から少しづつ自己流で筋力トレーニングをやって来ました。体もトレーニングに慣れてきたし今年からはレベルアップしようと思い、情報を探していたところこのサイトに出会いました。

    情報がとても整理されていて知りたかった情報、気付かなかった情報を沢山見つけることができました。ありがとうございます。

    私も夏に向けて、友人の前で上半身を出して自慢できるような体を目指します!

    • こちらこそ、ブログを拝見していただきありがとうございます。
      お役に立つことが出来て光栄です。

      夏には、海で、川で、プールでかっこいい体を友人に自慢してやりましょう(^^)

  • はじめまして。私は女ですが、参考にさせて頂いてます!年齢より若くありたく、そして間違ったダイエットを正すべく、筋肉を増やす為に頑張ってます!中々、男性みたいに、効果は表れないですが、腹筋のやり方などはとても効果がありました!これからも、色々な知識や情報など、教えて下さいね♪

    • コメントありがとうございます。
      そうですね、女性の場合、男性よりも筋肉がつきにくいので、基礎代謝も上がりにくいですからね。
      それでもしっかり筋トレをやれば、筋肉もついて体のラインも綺麗になりますし、あとはストレッチや、
      食事内容でいくらでも体脂肪のつきにくい体質になれますから頑張ってくださいね。

      これからも、男性も女性もかっこいい体になれるような情報を発信していこうと思っています。

  • アキラさんこんにちははじめまして。
    すばらしいお考えとかっこいい肉体をお持ちですね。

    ちょうど今月から「夏までにかっこいい腹筋をつくるぞ。」
    っと筋トレメニューを探していたトコロ。

    アキラさんのサイトに辿り着きました。

    ぜひ参考にさせていただきます。

    • コメントありがとうございます。

      良いですね、是非夏までにかっこいい腹筋を作りましょう。
      有言実行と行きましょうね(^.^)

      腹筋は、呼吸、収縮、伸展を気を付けてやってくださいね。
      あとは、体脂肪を減らす為に食事管理が大切です。

      出来れば有酸素もやりましょう。

      体脂肪の落ち方が良くない場合は、スクワットも取り入れていきましょう


      頑張ってくださいね。

  • 初めまして、毎日楽しんで見させて頂いてます、アキラさん熱いですね!尊敬します!私は31才です、20代の頃は腹筋バキバキでしたが、30代からちょっと・・・、また昔のようにかっこいいカラダになりたくて参考にさせていただいてます。これもアキラさんのおかげです、年齢なんて関係ない!!俺は20代以上のカラダを目指します!!

    • コメントありがとうございます。

      まだ年齢もお若いので、これからまたかっこいい体を取り戻しましょう。
      頑張ってくださいね。本当、年齢はあまり関係ないですよ。

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