かっこいい体を作るために、1番必要な事は?

この記事の所要時間: 242

いくつになっても男性も女性もかっこいい体でいたいものです。

って、これは私の思いなんですが・・・。


かっこいい体を作って、それを維持していくには
多くのハードルがあって一般の人には難しいと思われがちです。


でも、私は声を大にして言いたいです。

「そんな事無いですよ」

って・・・・。

かっこいい体を作る為に一番必要な事は何ですか?


一度、裸になって自分の体をよく見てください。


そして、理想の体型(芸能人でも誰でも良いです)を
イメージ、または雑誌などあったら見てください。


こうなりたい・・・・って思いますか?



そう思ったなら・・・・

決心と覚悟をしてください。


本当、かっこいい体を作る為に必要な事は
こうなりたいと決心と覚悟をするだけなんです。


「それが出来たら苦労しないよ」

という声が聞こえてきそうですが、それは自分1人で
かっこいいカラダを作ろうとしているからです。


正しいトレーニング知識を持った人に頼って宣言してください。


私でもいいです。宣言してください。
問い合わせからでもいいので

「私は、こういう体型になりたいです」

と・・・・。


本当に決心と覚悟があるなら、アドバイスいたします。


「いや、自分のペースで頑張りたい」

という人は、私のブログで発信する情報を参考にしてください。
(まだ記事は少ないですが、順番に効果のある情報だけを発信していきます)

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他の情報や、ブログは見ない方が良いかもしれません。


特に、自分の体を掲載していないようなブログで発信している
情報はだいたい間違った情報を発信しています。
(正しい情報もありますが、半分くらいは間違っています)


私は、ボディービルダーではないし、パーソナルトレーナーでも
ありませんが、かっこいい体(細マッチョ)になる方法は知っているつもりです。

かなり再現性は高いと思っています。
基本的にかっこいいカラダになる為には、女性も男性もやる事は一緒です。

まとめ

人は、何かを変える時に一番力を使いますから、それに
打ち勝たないと自分を変える事は絶対できません。


■転職する時

■ダイエットを始めた時

■モテたいと思った時

■起業しようと思った時

■過去の恋愛から立ち直ろうとする時


かっこいい体を手に入れたいと思った時も一緒です。
一度、覚悟と決心をして誰かにアドバイスを求めて二人三脚で
目標に向かって進めば、必ずかっこいい体を手に入れることが出来ます。


40代も50代も女性も男性もみんなできます。
(20代の人に比べれば、努力の量は当然多くなりますが)



覚悟を決めて、決心をしたらトレーニングを開始しましょう。
詳しい事は、下記の2つの記事を参考にしてください

腹筋の割れたかっこいい体になる食事方法

腹筋の割れたかっこいい体になる筋トレ方法


この記事が参考になれば幸いです。

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4 件のコメント

  • 最近 辿りつきました!

    参考にさせていただきます。

    ところで、そなたが着ている

    ドクロのマークが入った紺のT

    シャツはどこのブランドですか

    • コメントありがとうございます。

      ドクロのマークが入った紺のTシャツは
      確かスカルワークスとジャックローズのコラボ商品だったと思います。

  • サイト拝見させて頂きました
    今トレーニングちょいちょい始めてるのですが仕事の都合上毎日の空き時間が4時間程度しかありません((T_T))そして独り者なので家事もしてると2時間開けるので精一杯なのですがなかなか体脂肪落とせなくて( ̄〜 ̄;)筋トレは好きな方なので出来るのですが走るのが、毎日できずにいます何かいい方法有りましたら助言頂きたいです。因みに筋トレはベンチプレス40キロから70キロまで回数少なめですが自宅でやってます、腹筋ローラーも2日に一度くらいしか出来てないです十回をサンセット程度です( ̄〜 ̄;)

    • コメントありがとうございます。

      体脂肪を落としたい場合はとにかく食事を
      しっかり管理しながら代謝を落とさないようにする事です。

      筋トレも有酸素運動も大切ですし、やった方が良いですが、
      食事がダメな場合は何をやってもダメですから。

      ただ、ここで細かいアドバイスはちょっと出来ないです。

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