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背中のトレーニング

自宅の筋トレで背中を鍛えるなら、まずダンベルベントオーバーローイングをしよう

この記事の所要時間: 418

この記事の所要時間: 約 4分18秒 私は、自宅のみで筋トレをしていて背中の筋トレメニューでは よくダンベルベントオーバーローイングを取り入れています。 他にも背中を鍛える筋トレはあるのですが、 ダンベルベントオーバーロ…