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三頭筋のトレーニング

ライイングトライセプスエクステンションは腕を太くする筋トレです

この記事の所要時間: 423

この記事の所要時間: 約 4分23秒 このブログでは、主に自宅でも出来るダンベルを使った筋トレを 紹介しているのですが、少し前から私はEZバー(少し湾曲したバー) を使ったトレーニングもしています(購入しました) そこで…